Al mattino prima di iniziare la giornata oppure la sera prima di coricarsi, ogni momento è buono per concedersi qualche minuto di relax sotto la doccia.  Può sembrare un gesto scontato e abitudinario ma a dire il vero è molto importante poiché ha degli effetti benefici che riflettono sul nostro corpo e sulla nostra mente.  Doccia fredda o doccia calda?